Ini Manfaat Rebusan Akar Alang-Alang Bagi Kesehatan
Dengan nama ilmiahnya adalah Imperata cylindrica, alang-alang banyak tumbuh di Indonesia. Banyak yang menganggapnya sebagai gulma, namun ternyata alang-alang akarnya dapat bermanfaat untuk kesehatan.
Masyarakat banyak menggunakan akarnya untuk mengobati berbagai ragam penyakit. Sebagai obat herbal, tumbuhan dengan tunas panjang bersisik ini mampu menurunkan demam, meredakan panas hingga melancarkan buang air kecil atau ISK.
Di Indonesia sendiri ada banyak sebutan untuk alang-alang. Masyarakat Banjar, Minang menyebutnya dengan alalang atau halalang. Bagi masyarakat dengan Melayu dan Madura menyebutnya dengan lalang. Orang Bali mengatakan sebagai Amengan. Kemudian orang Sunda mengenalnya sebagai Eurih. Masyarakat Flores menyebutnya rii, kii, ki (Flores).
Tumbuhan jenis rumput ini memiliki tunas panjang dan bersisik dan merayap di bawah tanah. Batang pendek, menjulang naik ke atas tanah dan berbunga. Tingginya mulai 0,2 hingga 1,5 m. Alang-alang mempunyai daun berbentuk garis pita panjang lanset berujung runcing dengan pangkal yang menyempit dan berbentuk talang.
Manfaat Akarnya.
Dalam akar alang-alang mengandung berbagai senyawa bioaktif berkhasiat bagi tubuh. Ada tiga kandungan penting yang terdapat dalam akar alang-alang meliputi yaitu asam fenolik. Kandungan ini adalah senyawa antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kemudian ada yang namanya flavonoid yaitu kelompok antioksidan lain yang memiliki efek anti inflamasi, Kandungan ini dapat meningkatkan kesehatan jantung. Terakhir adalah triterpenoid yaitu senyawa yang memiliki potensi aktivitas antikanker dan antimikroba.
Alkaloid: Senyawa organik yang dapat memberikan efek farmakologis tertentu. Dari berbagai penelitian menyebutkan bahwa alang-alang (akar) adalah obat herbal dengan berbagai khasiat. Selain yang disebutkan di atas, akar alang-alang juga berkhasiat untuk mengatasi masalah pencernaan (diare, gastritis, asam lambung) dan mengatasi masalah batu ginjal. Kemudian alang-lang juga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Selain itu juga mampu menjaga kesehatan jantung dan hati. Manfaat bagi tubuh ini adalah adanya kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan diuretiknya pada alang-alang.
Prosesnya
Untuk cara menggunakan alang-alang biasanya adalah dengan meminum rebusan akarnya. Namun ada juga yang dengan menyeduhnya. Cara ini adalah dengan merebus alang-alang kemudian menyeduhnya seperti minum teh. Selain itu ada juga dengan cara mengekstraknya. Cara ini dapat Anda temukan dalam bentuk kapsul atau cairan. Adapun caranya adalah sebagai berikut :
Pertama. mencuci bersih akar alang-alang yang bobotnya sekitar 250 gram atau 10-30 gram. Kedua, rebus dengan 3-4 gelas air hingga mendidih dan air menyusut sekitar 1 gelas. Setelah itu menyaringnya menjadi minuman hangat. Untuk penyajiannya sendiri bisa Anda konsumsi 1 hingga 3 kali sehari tergantung kondisi. Disajikan: Dapat diminum 1-2 kali sehari atau 2-3 gelas sehari, tergantung kondisi.
Namun Anda harus berhati-hati bila ingin mengonsumsinya secara rutin. Ada beberapa hal yang harus menjadi perhatian yaitu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Apalagi kalau dalam kondisi hamil, menyusui atau kondisi medis tertentu. Kemudian yang tidak kalah penting adalah memperhatikan dosisnya. Untuk itu Anda harus mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan atau anjuran dokter. Selain bitu juga harus mengetahui efek samping dari meminum air rebusan alang-alang ini mual atau diare.
Penulis: Nurul Huda